Три кроки до вагітності

Шлях до бажаної вагітності може бути швидким та легким – для цього потрібно ретельно підготуватися: нормалізувати спосіб життя, подбати про загальний стан здоров’я та пройти важливі обстеження. Лише три кроки – та шанси завагітніти значно підвищуються. Тож, читайте наш матеріал та впевнено крокуйте до мрії!

Розпочинати підготовку до вагітності слід із спільного візиту чоловіка та жінки до лікаря. Цей візит повинен відбутися не менше ніж за 3 місяці (12 тижнів) до запланованого зачаття.

Якщо жінці ще немає 30 років і вагітність не настає протягом року при відкритому статевому житті, їй потрібно звернутися до лікаря-репродуктолога. З віком труднощі при спроби завагітніти зростають. Спеціалісти рекомендують дотримуватися такої схеми:

- жінкам у віці від 30 до 35 років слід звернутися до лікаря-репродуктолога після 6-9 місяців невдалих спроб завагітніти

- 35-40-річним жінка звертатися за консультацією слід через 6 місяців безуспішних старань

- жінкам після 40 років слід не затягувати час і звернутися до лікаря вже через три місяці інтимних стосунків без використання запобіжних засобів.

Ймовірність зачаття дитини у здорової пари складає в середньому 35% на одну спробу протягом менструального циклу.

Крок перший до бажаної вагітності

Факторів, які впливають на репродуктивне здоров’я безліч. І це не обов’язково серйозні розлади, котрі потребують лікування. Часом достатньо нормалізувати режим життя, додавши в нього більше позитиву, відпочинку й здорової фізкультури, і вагітність настане сама.

Перед плануванням вагітності лікарі всім парам радять:

• нормалізувати режим праці й відпочинку (спати слід не менше 6 годин, засинати – до 23:00)
• зменшити час перебування перед комп'ютером, ноутбуком, смартфоном
• гуляти на свіжому повітрі щодня не менше однієї години
• робити щодня фізичні навантаження (розминку, розтяжку)
• уникати стресу
• позбутися шкідливих звичок: паління, вживання алкоголю, вживання надмірної кількості цукру
• відмовитися від вживання рафінованих продуктів й напівфабрикатів, наситивши раціон сезонними овочами й фруктами.
• обмежити вживання кофеїну.

Крок другий до бажаної вагітності

Пойдіть обстеження. Для чоловіків і жінок є перелік необхідних обстежень, які покажуть, чи готові ви народити здорових дітей.

Обстеження перед зачаттям для жінки:

• консультація гінеколога та аналізи:

- мазок на флору (визначає кількість і якість флори у піхві, уретрі та каналі шийки матки),

- цитологічний (визначає наявність атипових клітин),

- мазок методом ПЦР на інфекції, що передаються статевим шляхом;

• аналізи крові:

- загальний,

- біохімічний,

- на гормони щитоподібної залози,

- на ВІЛ, сифіліс, гепатит груп В і С, краснуху, вірус простого герпесу, цитомегаловірус та TORCH-інфекції);

• аналіз сечі (тільки загальний, якщо немає проблем з нирками)
• флюорографія
• УЗД органів малого таза
• консультація стоматолога
• консультація отоларинголога (ЛОР)
• консультація терапевта.

Обстеження перед зачаттям для чоловіка:

• консультація уролога/андролога
• аналізи крові:

- загальний,

- біохімічний,

- на гормони щитоподібної залози,

- на ВІЛ, сифіліс, гепатит груп В і С, краснуху, вірус простого герпесу, цитомегаловірус та TORCH-інфекції;

• аналіз сечі (тільки загальний, якщо немає проблем з нирками) 
• консультація терапевта
• флюорографія.

Крок третій до бажаної вагітності

Коли ви пройшли всі обстеження та нормалізували свій спосіб життя, можна планувати зачаття дитини. У цей період ведіть виключно здоровий спосіб життя. Стежте за харчуванням. Зокрема, жінкам слід звернути особливу увагу на недопущення йод-дефіциту. Наказом МОЗ України від 15.07.2011 № 417 «Про організацію амбулаторної акушерсько-гінекологічної допомоги в Україні» установлена щоденна доза йоду на рівні 200 мг для жінок, котрі готуються до вагітності, вже є вагітними та для тих, котрі вигодовують малят грудним молоком.

Окрім йоду до настання вагітності та в ранні її терміни (до 12 тижнів) рекомендується щоденно приймати 400 мкг фолієвої кислоти для профілактики вад розвитку центральної нервової системи плода.

Народження здорової дитини – бажана мить. Звертайтесь до фахівців Мережі медичних закладів Medicover для проходження повноцінного обстеження перед плануванням вагітності, а також її спостереження.

_____

* Описані у статті три кроки до бажаної вагітності є загальними. Кожен окремий випадок потребує індивідуальної консультації лікаря.