Розпочинати підготовку до вагітності слід із спільного візиту чоловіка та жінки до лікаря. Цей візит повинен відбутися не менше ніж за 3 місяці (12 тижнів) до запланованого зачаття.
Якщо жінці ще немає 30 років і вагітність не настає протягом року при відкритому статевому житті, їй потрібно звернутися до лікаря-репродуктолога. З віком труднощі при спроби завагітніти зростають. Спеціалісти рекомендують дотримуватися такої схеми:
- жінкам у віці від 30 до 35 років слід звернутися до лікаря-репродуктолога після 6-9 місяців невдалих спроб завагітніти
- 35-40-річним жінка звертатися за консультацією слід через 6 місяців безуспішних старань
- жінкам після 40 років слід не затягувати час і звернутися до лікаря вже через три місяці інтимних стосунків без використання запобіжних засобів.
Ймовірність зачаття дитини у здорової пари складає в середньому 35% на одну спробу протягом менструального циклу.
Крок перший до бажаної вагітності
Факторів, які впливають на репродуктивне здоров’я безліч. І це не обов’язково серйозні розлади, котрі потребують лікування. Часом достатньо нормалізувати режим життя, додавши в нього більше позитиву, відпочинку й здорової фізкультури, і вагітність настане сама.
Перед плануванням вагітності лікарі всім парам радять:
- нормалізувати режим праці й відпочинку (спати слід не менше 6 годин, засинати – до 23:00)
- зменшити час перебування перед комп'ютером, ноутбуком, смартфоном
- гуляти на свіжому повітрі щодня не менше однієї години
- робити щодня фізичні навантаження (розминку, розтяжку)
- уникати стресу
- позбутися шкідливих звичок: паління, вживання алкоголю, вживання надмірної кількості цукру
- відмовитися від вживання рафінованих продуктів й напівфабрикатів, наситивши раціон сезонними овочами й фруктами.
- обмежити вживання кофеїну.
Крок другий до бажаної вагітності
Пойдіть обстеження. Для чоловіків і жінок є перелік необхідних обстежень, які покажуть, чи готові ви народити здорових дітей.
Обстеження перед зачаттям для жінки:
- консультація гінеколога та аналізи:
- мазок на флору (визначає кількість і якість флори у піхві, уретрі та каналі шийки матки),
- цитологічний (визначає наявність атипових клітин),
- мазок методом ПЦР на інфекції, що передаються статевим шляхом;
- загальний,
- біохімічний,
- на гормони щитоподібної залози,
- на ВІЛ, сифіліс, гепатит груп В і С, краснуху, вірус простого герпесу, цитомегаловірус та TORCH-інфекції);
- аналіз сечі (тільки загальний, якщо немає проблем з нирками)
- флюорографія
- УЗД органів малого таза
- консультація стоматолога
- консультація отоларинголога (ЛОР)
- консультація терапевта.
Обстеження перед зачаттям для чоловіка:
- консультація уролога/андролога
- аналізи крові:
- загальний,
- біохімічний,
- на гормони щитоподібної залози,
- на ВІЛ, сифіліс, гепатит груп В і С, краснуху, вірус простого герпесу, цитомегаловірус та TORCH-інфекції;
- аналіз сечі (тільки загальний, якщо немає проблем з нирками)
- консультація терапевта
- флюорографія.
Крок третій до бажаної вагітності
Коли ви пройшли всі обстеження та нормалізували свій спосіб життя, можна планувати зачаття дитини. У цей період ведіть виключно здоровий спосіб життя. Стежте за харчуванням. Зокрема, жінкам слід звернути особливу увагу на недопущення йод-дефіциту. Наказом МОЗ України від 15.07.2011 № 417 «Про організацію амбулаторної акушерсько-гінекологічної допомоги в Україні» установлена щоденна доза йоду на рівні 200 мг для жінок, котрі готуються до вагітності, вже є вагітними та для тих, котрі вигодовують малят грудним молоком.
Окрім йоду до настання вагітності та в ранні її терміни (до 12 тижнів) рекомендується щоденно приймати 400 мкг фолієвої кислоти для профілактики вад розвитку центральної нервової системи плода.
Народження здорової дитини – бажана мить. Звертайтесь до фахівців Мережі медичних закладів Medicover для проходження повноцінного обстеження перед плануванням вагітності, а також її спостереження.
_____
* Описані у статті три кроки до бажаної вагітності є загальними. Кожен окремий випадок потребує індивідуальної консультації лікаря.
